23 Tage lang hat das Team vom Freizeitheim Menschen im Stadtteil nach ihren Hobbies und Freizeitbeschäftigungen befragt. Zum Abschluss geht es nun darum, was wir selbst in unserer Freizeit machen... Frohe Weihnachten!

Beim Trampolintrainig des TuS Vahrenwald 08 wird hoch gesprungen: Salto, Hocke, Drehung - jede Übung besteht aus einer bestimmten Kombination an Bewegungen, die auch bei Wettkämpfen gezeigt werden.

Ein Spiel ohne Schiedsrichter*in: Kann das klappen? Welche Regeln es bei Ultimate Frisbee gibt und was der Nischensport mit Rugby zu tun hat, erfahrt ihr heute von Franziska.

Der eingebildete Kranke: Damit angehende Ärztinnen und Ärzte die Patientenkommunikation üben, stellt sich Loek Grobben als Simulationspatient zur Verfügung. Wie das normalerweise abläuft und was seine Aufgaben sind, berichtet er uns in dieser Podcastfolge.

Mit Saz und Oud Musik aus der Heimat spielen: Das tun Mehmet Özbek und Serkan Anduse leidenschaftlich. Sie lassen ihre Instrumente erklingen und erzählen, was das Musikmachen für sie bedeutet.

Carolin Nax ist nach Vahrenwald gezogen und hat einen Instagram-Account für den Stadtteil gestartet: @vahrenwald_hannover. Heute erzählt sie uns, wie sie dabei vorgeht, und warum es ihr wichtig ist, Vahrenwald sichtbarer zu machen.

Mehr Sport als Tanz - aber zu lateinamerikanischen Rhythmen. Zumba ist Bewegung pur und macht großen Spaß, sagen drei Frauen, die schon lange dabei sind.

Schon mal irgendwo Mangaheld*innen oder Anime-Figuren im Stadtraum gesehen? Vermutlich waren das Cosplayer*innen... Carina Schünemann erzählt uns von ihrer ungewöhnlichen aber auch zeitaufwändigen Leidernschaft.

Digitalisierte Samples von echten Instrumenten, Loops, Effekte, "Drill": Marcel studiert Mediendesign und Informatik, aber nutzt den Computer auch zum Musikmachen. Wie das geht und wie es klingt, hört ihr heute.

Spontan und im Moment sein, sich auf andere einlassen: Das übt man beim Improvisationstheater. Ein Skript gibt es nicht, dafür verschiedene Spielformate und Vorgaben aus dem Publikum. Christian Grabert erzählt uns von seiner Begeisterung.